Aprenda Pilates do iniciante ao avançado usando este programa completo Pilates Training !
A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma com o Pilates.
Este é o aplicativo de Pilates mais completo do planeta!
Esses exercícios se concentram no desenvolvimento inicial de força em todo o núcleo do corpo – costas, abdômen e quadris. Este aplicativo se concentra não apenas no fortalecimento desses grupos musculares, mas também na força, flexibilidade e coordenação de todo o corpo.
Benefícios do Pilates
- Desenvolve todos os aspectos da aptidão física; força, flexibilidade, coordenação, velocidade, agilidade e resistência.
- Aumenta a consciência corporal.
- Melhora o controle corporal.
- Ensina a ativação muscular correta.
- Melhora a postura e alinhamento.
- Melhora o equilíbrio e a propriocepção
- Promove relaxamento e liberação de tensão.
- Aumento de energia.
Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.
• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.
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