Pelajari Pilates pemula hingga mahir menggunakan program Pilates Training lengkap ini!
Fitivity membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik dengan Pilates.
Ini adalah aplikasi Pilates terlengkap di planet ini!
Latihan-latihan ini awalnya berfokus pada pengembangan kekuatan di seluruh inti tubuh--punggung, perut, dan pinggul. Aplikasi ini berfokus tidak hanya pada penguatan kelompok otot ini, tetapi juga kekuatan, fleksibilitas, dan koordinasi seluruh tubuh Anda.
Manfaat Pilates
- Mengembangkan setiap aspek kebugaran jasmani; kekuatan, fleksibilitas, koordinasi, kecepatan, ketangkasan, dan daya tahan.
- Meningkatkan kesadaran tubuh.
- Meningkatkan kontrol tubuh.
- Mengajarkan aktivasi otot yang benar.
- Memperbaiki postur & keselarasan.
- Meningkatkan keseimbangan & proprioception
- Meningkatkan relaksasi & pelepasan ketegangan.
- Peningkatan energi.
Selain latihan mingguan Anda, cobalah Fitivity BEATS! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda menjalani latihan.
• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.
• Untuk setiap latihan, Anda diberikan video instruksi HD untuk melihat pratinjau & mempelajari teknik pelatihan.
• Streaming latihan online atau lakukan latihan offline.
Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy
Baca selengkapnya
