تعلم البيلاتس من المبتدئين إلى المتقدمين باستخدام برنامج Pilates Training الكامل هذا!
اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك هنا للحصول على شكل أفضل مع البيلاتس.
هذا هو تطبيق البيلاتس الأكثر اكتمالا على هذا الكوكب!
تركز هذه التدريبات على تطوير القوة في البداية في جميع أنحاء الجسم - الظهر والبطن والوركين. لا يركز هذا التطبيق على تقوية هذه المجموعات العضلية فحسب، بل يركز أيضًا على قوة الجسم بالكامل ومرونته وتنسيقه.
فوائد البيلاتس
- تطوير كل جانب من جوانب اللياقة البدنية. القوة والمرونة والتنسيق والسرعة وخفة الحركة والتحمل.
- يزيد من وعي الجسم.
- يعزز السيطرة على الجسم.
- يعلم التنشيط العضلي الصحيح .
- يحسن الموقف والمحاذاة.
- يحسن التوازن واستقبال الحس العميق
- يعزز الاسترخاء والتخلص من التوتر.
- زيادة الطاقة.
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.
• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.
سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy
اقرأ المزيد
